الرئيسية
اعتني ببشرتك ...
إن جمال البشرة يكمن في الدم النقي وفي الخلايا الحية التي تتغذى بالمعادن والفيتامينات لاسيما فيتامينات الجمال التي من عناصرها المهمة:
الحبوب الكاملة والبندق واللوز ونخالة القمح
لاتهملي عنصر البوتاسيوم إنه من العناصر الجمالية الهامة المنقية للبشرة وتجدينه في:
الخس:إنه غني بالحديد والفيتامينات والمعادن
الجزر:لو تناولت جزرة واحدة في اليوم أوبعض العصير فإنك تكفين حاجة جسمك
البلح:إنه من مصادر الحديد المهمة وغني بالأملاح والكالسيوم والمواد البروتينية
العسل:يحتوي على الفيتامينbوالفيتامينcوعلى عناصربروتينية مهمة للبشرة
كما أن السبانخ والخضر الورقية الطازجة وعصير الليمون تمد البشرة عموما بالنضارة والنعومة.....
إن جمال البشرة يكمن في الدم النقي وفي الخلايا الحية التي تتغذى بالمعادن والفيتامينات لاسيما فيتامينات الجمال التي من عناصرها المهمة:
الحبوب الكاملة والبندق واللوز ونخالة القمح
لاتهملي عنصر البوتاسيوم إنه من العناصر الجمالية الهامة المنقية للبشرة وتجدينه في:
الخس:إنه غني بالحديد والفيتامينات والمعادن
الجزر:لو تناولت جزرة واحدة في اليوم أوبعض العصير فإنك تكفين حاجة جسمك
البلح:إنه من مصادر الحديد المهمة وغني بالأملاح والكالسيوم والمواد البروتينية
العسل:يحتوي على الفيتامينbوالفيتامينcوعلى عناصربروتينية مهمة للبشرة
كما أن السبانخ والخضر الورقية الطازجة وعصير الليمون تمد البشرة عموما بالنضارة والنعومة.....
